Individuele oefeningen en vaardigheidswerk

Individuele voetbaloefeningen

SportVoetbalVoetbalstrategie

Als je beter wilt worden in voetbal, moet je oefenen. Het goede nieuws is dat je niet een heel team nodig hebt om enkele van de belangrijkste voetbalvaardigheden te oefenen. U kunt uw vaardigheden zelf oefenen en verbeteren. Hier zijn enkele oefeningen die u kunt gebruiken:

Alleen

Snelle dribbel - Kijk hoe snel je met de voetbal kunt dribbelen terwijl je controle houdt over een lange strook gras. Herhaal het opnieuw. Kijk of je iemand kunt vragen om je tijd te geven, zodat je sneller kunt werken.

Hindernisbaan dribbelen - Zet een hindernisbaan op. U kunt kegels, bomen of wat dan ook gebruiken. Werk dan aan het dribbelen door die cursus. Laat iemand je timen en werk dan aan het verbeteren van je tijd.

Jongleren - Jongleren met de bal is wanneer je de bal in de lucht houdt door je voeten, hoofd, borst en knieën te gebruiken. Jongleren is een geweldige manier om de bal te voelen en controle te krijgen.

Van de muur - Je kunt oefenen met passen, vangen en passen met één aanraking door de voetbal van een muur naar jezelf te trappen. Dit is een goed moment om aan je zwakke voet te werken. Door je kracht en controle op je zwakke voet op te bouwen, word je een veel betere voetballer. Werk er ook aan om de bal laag en op de grond te houden.

Draaiende boor - Dribbel de bal zo snel mogelijk naar een bepaald punt en voer dan een beurt uit. Oefen verschillende soorten beurten en stel je voor waar de verdediger is wanneer je aan de beurt bent.

Met een vriend of twee

Aap in het midden - Ik denk dat we allemaal een soort aap in het midden hebben gespeeld. Als je een paar vrienden hebt, probeer dan de voetbalversie een tijdje. Je hebt één speler aan elke kant en één in het midden. De twee spelers proberen de bal heen en weer te passen terwijl de speler in het midden hem probeert te stelen. Zorg ervoor dat je af en toe uitschakelt, ongeacht of de bal is gestolen of niet, zodat iedereen de kans krijgt om elke positie te oefenen.

Inworpoefening - Oefen met het gooien van de voetbal naar een vriend. De ene speler kan werken aan de inworp, terwijl de andere kan werken aan het vangen van de bal. Wissel elke 10 worpen van positie.

Snelle pauze - Als je een lang veld hebt om op te oefenen, kun je proberen snelle pauzes te lopen. Dit is wanneer jij en een vriend zo snel mogelijk over het veld rennen en de bal heen en weer spelen. Dit zal je helpen bij je snelheid, controle en passen, inclusief de timing van je passes.

Meer voetballinks:

Reglement
Voetbalregels
Uitrusting
Voetbalveld
Vervangingsregels
Lengte van het spel
Doelman regels
Buitenspel Regel
Overtredingen en straffen
Scheidsrechtersignalen
Herstart regels

Gameplay
Voetbal gameplay
Controle van de bal
De bal doorgeven
Dribbelen
Schieten
Verdediging spelen
Tackelen

Strategie en oefeningen
Voetbalstrategie
Teamformaties
Posities van spelers
Doelman
Stel toneelstukken of stukken in
Individuele boren
Teamgames en -oefeningen


Biografieën
Mijn Hamm
David Beckham

Andere
Woordenlijst voetbal
Professionele competities